Als aandacht niet geneest: 3 minder goede mindfulness ervaringen

Mindfulness: zowel binnen als buiten de ggz wordt deze van religie ontdane variant van boeddhisme steeds vaker ingezet. Maar wat als de methode averechts werkt?

In dit artikel spreek ik mensen bij wie mindfulness juist leidde tot méér pijn, overprikkeling en die de schuld daarvan bij zichzelf zochten. Ik onderzoek hoe het kan dat negatieve effecten zelden benoemd worden — en wat dat zegt over hoe de inzet van deze interventie in de zorg. Het artikel is geen afrekening met mindfulness, maar een pleidooi voor nuance, zorgvuldigheid en échte aandacht — ook voor wat niet werkt.

▶️ Lees mijn artikel op de website van Bodhi: https://bodhitv.nl/schaduwkanten-van-mindfulness/